Как защитить себя от интернет-травли? Простые советы для сохранения эмоционального равновесия

Сегодня нужно совсем немного, чтобы столкнуться с ненавистью в свой адрес в Интернете. Кем бы вы не работали и что бы не делали, цифровая травля может настигнуть вас совершенно внезапно и неожиданно.

Текущие предложения экспертов по пресечению онлайн-агрессии обычно сводятся к изменениям в законах о конфиденциальности данных для ограничения личной информации, которая может быть использована в качестве орудия для кибербуллинга, а также к призывам руководства популярных социальных сетей лучше модерировать ненавистнический контент и его распространение.

Такие структурные сдвиги могут занять годы, если произойдут вовсе, из-за чего текущие жертвы цифровой травли, которые подвергаются онлайн-нападкам прямо сейчас, могут чувствовать себя беспомощными.

Однако есть несколько шагов, которые обычные люди могут предпринять уже сегодня, чтобы защитить себя от онлайн-кампаний ненависти и травли.

Найдите в Интернете всю информацию о вас, доступную в открытом доступе

Одним из первых шагов в защите себя от онлайн-травли является выяснение того, какая информация о вас уже доступна в Интернете. По словам Ли Ханивелл, генерального директора консалтинговой компании по цифровой безопасности Tall Poppy, это связано с тем, что большая часть общедоступной информации о вас обычно может быть использована злонамеренно.

Имя, фамилия, возраст, название вашего города или прочие характеристики о себе — с этого стоит начать, чтобы «нарыть» как можно больше информации о себе в Интернете.

Онлайн-поиск выявит ваши активные онлайн-профили на таких платформах, как VK, Instagram, YouTube, вместе с личной информацией, включающей ваши фотографии, видео, точку зрения по тем или иным вопросам и т.п. Всю эту информацию потенциальный недоброжелатель может запросто использовать в своих интересах.

При анализе данных, которые возможно найти о себе в Интернете, люди должны сосредоточиться на том, что кто-то другой может сделать с этими данными. Ли Ханивелл считает, что вы должны задать себе следующие вопросы: «Если бы злоумышленник пытался получить информацию обо мне, что бы он нашёл?» или «Если бы у них была эта информация, что бы они с ней сделали?».

Что конкретно делать, чтобы защитить свои данные?

Вы обнаружили, что злоумышленник может использовать против вас в Интернете. Теперь пришло время разобраться с этим. Любые компрометирующие вас данные, не важно, кто их опубликовал, вы сами или другой человек, возможно удалить из общего доступа, связавшись с платформодержателем и объяснив ситуацию.

Так, Google в прошлом году даже выпустила онлайн-инструмент , с помощью которого пользователи могут запросить удаление определённых результатов поиска, содержащих их личную информацию.

Однако, если сделать этого не вышло, можно попытаться обратиться в правоохранительные органы, попросив специалистов как-то воздействовать на платформу, которая не реагирует на ваши просьбы удалять свои данные.

Так же есть действия, которые можно выполнить заранее, чтобы не стать жертвой кибербуллинга в будущем или не усугубить текущую ситуацию.

Защитите свои учётные записи

Начать стоит с того, что любые общедоступные профили в социальных сетях, которые содержат вашу информацию, стоит сделать закрытыми, чтобы доступ к ним был только у ваших близких друзей, а не у каждого постороннего человека.

Однако если потенциальный злоумышленник сильно захочет вам насолить, он может пойти на крайние меры и попытается взломать вашу учётную запись, чтобы заполучить ту информацию, которую не смог найти о вас в Интернете.

Хотя в распоряжении хакеров может быть множество новейших инструментов для атаки, вы всё ещё можете надёжно защитить свой профиль, используя уникальный сложный пароль и многофакторную аутентификацию.

У каждой вашей учётной записи в Интернете, от электронной почты до аккаунтов в социальных сетях и онлайн-банкинга — должен быть надёжный уникальный пароль. Вероятно, у вас есть десятки, если не сотни, различных онлайн-аккаунтов, и вам следует везде использовать разные пароли. Для удобства можно хранить их, например, в надёжном менеджере паролей, также защищённого мастер-паролем и многофакторной аутентификацией.

Подробнее про многофакторную аутентификацию

Многофакторная аутентификация сегодня внедряется по умолчанию большинством крупных компаний и сервисов, начиная с вашего банка, заканчивая электронной почтой и поставщиком медицинских услуг.

Используя многофакторную аутентификацию, также называемую MFA или 2FA, вам потребуется «аутентифицировать» себя с помощью чего-то большего, чем просто пароль. Это означает, что когда вы вводите свой логин и пароль на сайте или в приложении, вам также будет предложено ввести отдельный код, который во многих случаях отправляется на ваш телефон с помощью текстового сообщения или push-уведомления в специальном приложении.

MFA — одна из самых надёжных средств защиты от злоупотребления паролем, гарантирующая, что даже если у хакера есть ваше имя пользователя и пароль, он всё равно не сможет получить доступ к вашей учётной записи, поскольку у него не будет дополнительной аутентификации, необходимой для завершения входа в систему.

В мире кибербезопасности надёжный пароль и многофакторная аутентификация — это золотые стандарты в предотвращении кибератак. В случае с кибербуллингом они также способны уберечь вас от травли и прочих негативных переживаний, надёжно защитив ваши профили и чувствительную информацию от злоумышленников.

Заключение

В современном цифровом мире угрозы кибербуллинга и онлайн-травли, к сожалению, становятся всё более распространёнными. Противостоять им требует комплексных усилий как на индивидуальном, так и на общественном уровне. Прежде всего, каждый должен осознать важность защиты своей личной информации, регулярно отслеживать свой цифровой след и ограничивать общедоступные данные.

Использование надёжных паролей, многофакторной аутентификации и закрытие незащищённых профилей позволит существенно снизить риски. Однако помимо технических мер, крайне важно развивать культуру уважения и неприятия любых форм травли в интернет-пространстве.

Интернет-гиганты должны более жёстко модерировать опасный контент, а государства — совершенствовать законодательство в этой сфере. Только объединив усилия отдельных пользователей, компаний и властей можно создать по-настоящему безопасную и дружелюбную цифровую среду, свободную от агрессии и ненависти.