Насколько вы зависимы от интернета? Британские ученые предлагают 5 вариантов ответа

Ученые из Университета Суррея решили проверить уровень интернет-зависимости у современных пользователей. Недавно в журнале Journal of Travel & Tourism Marketing появилась их статья с результатами исследования и классификацией молодых (и не только) людей, подверженных этой проблеме.

В эксперименте приняли участие 796 человек разного возраста. Ученые тщательно следили за их поведением и привычками.

Было установлено, что молодежь в возрасте до 24 лет проводит онлайн в среднем 6 часов в день. При этом основным устройством доступа в интернет для них служат смартфоны. Люди старше 24 лет тратят на интернет чуть меньше времени — в среднем 4,6 часа в день.

Гендерных различий обнаружено не было — и мужчины, и женщины демонстрируют схожие модели поведения.

Исходя из полученных данных, специалисты выделили 5 основных категорий:

1. Случайные пользователи (15%) — заходят в интернет только при необходимости, чтобы выполнить конкретные задачи или найти ответы на важные вопросы. Не задерживаются в сети надолго, сразу после завершения дел уходят в оффлайн. Не испытывают дискомфорта, когда не могут подключиться к Wi-Fi или воспользоваться компьютером без особой нужды.

Средний возраст случайных пользователей — 33.4 года.

2. «Начинающие» пользователи (22,86%) — проводят онлайн больше времени, чем планируют изначально, когда берут в руки телефон или планшет. Могут отложить ради этого реальные дела. Однако зависимыми себя не считают — если возникнут проблемы поважнее, без труда оторвутся от экрана.

Здесь средний возраст составляет 26.1 лет.

3. Экспериментаторы (21,98%) — ощущают эмоциональный дискомфорт и тревогу, если по каким-то причинам у них нет доступа к интернету. Нуждаются в постоянном пребывании в сети, общении и развлечениях онлайн.

Средний возраст варьируется от 22.8 до 24.3 лет.

4. Отрицающие зависимость (17,96%) — демонстрируют явные признаки зависимого поведения: пренебрегают реальной жизнью, заводят новые знакомства исключительно онлайн, проверяют сообщения в телефоне каждые 5 минут. Однако, что очевидно, эти люди утверждают, что в помощи не нуждаются и своим образом жизни абсолютно довольны.

Средний возраст — 24 года.

5. Зависимые (22,36%) — открыто признают, что страдают от интернет-зависимости и осознают её негативное влияние на свою жизнь. Проводят онлайн на 60% больше времени, чем случайные пользователи.

Их средний возраст также составляет 24 года.

Один из выводов, сделанных учеными: чем моложе человек, тем выше риск развития расстройства. У людей старше 30 лет шансы гораздо ниже.

При этом подчеркивается, что в лечении и диагностике к каждому необходим индивидуальный подход. Здесь как раз может пригодиться классификация. Для кого-то достаточно ограничить время пребывания онлайн, а кому-то может потребоваться консультация психолога или даже медикаментозная терапия.

Шкала довольно простая, поэтому может стать полезным инструментом для самодиагностики. Люди, обнаружившие у себя симптомы расстройства, смогут своевременно обратиться за помощью, если это будет необходимо. Для многих статья станет хорошим поводом переосмыслить собственные интернет-привычки и внести в них разумные коррективы.