От депрессии к осознанности: как ультразвук меняет работу мозга

Новое исследование показало, что даже в моменты, когда человек ничем не занят, его мозг продолжает активно работать, предаваясь размышлениям, мечтаниям или воспоминаниям. Как оказалось, блуждание ума может значительно влиять на внутренний опыт человека.

В рамках эксперимента, проведенного с участием 30 добровольцев, исследователи применили низкоинтенсивные ультразвуковые волны для стимуляции области мозга, связанной с интроспекцией и отвлеченными мыслями. Участники, которые прошли пятиминутную ультразвуковую стимуляцию, отметили значительное повышение уровня осознанности — способности полностью сосредотачиваться на текущем моменте без оценочных суждений. Результаты были опубликованы в Frontiers in Human Neuroscience .

Ученые сосредоточили свое внимание на сеть мозга по умолчанию (brain’s default mode network, DMN) — группе взаимосвязанных областей мозга, которые особенно активны, когда человек отключается от внешнего мира и погружается в размышления или воспоминания. Нарушения в активности и связности DMN ассоциируются с тревожными размышлениями и депрессивными симптомами. В ходе эксперимента исследователи предположили, что ультразвуковая стимуляция может снизить активность этой сети и тем самым улучшить эмоциональное состояние участников.

Для воздействия на глубокие области мозга команда использовала транскраниальный фокусированный ультразвук, который позволяет создавать акустические волны с высокой точностью. Функциональные МРТ-сканирования показали , что стимуляция успешно подавила активность задней части поясной коры, ключевой зоны DMN, связанной с эмоциональной регуляцией и концентрацией. Участники, получившие стимуляцию, сообщали о субъективных эффектах, схожих с состоянием глубокой медитации: искаженное восприятие времени, снижение негативных мыслей и улучшенная способность дистанцироваться от своих чувств.

Этот метод также изучается для лечения расстройств настроения, таких как депрессия. Исследователи считают, что ультразвуковая стимуляция может стать своего рода "тренировочными колесами" для медитации, помогая людям быстрее достигать глубоких состояний осознанности.